2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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707 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 27.74g | 탄수화물: 69.54g.
점심 식사: Mika Amendoim Branco, Limonada de Baixas Calorias, Berinjela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Couve Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Bala (Dura), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Yoki Pipoca Cobertura Chocolate. 더보기
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1898 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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