2013년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 22일:
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1244 kcal
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지방: 31.43g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 182.89g.
점심 식사: Plums, Green Olives, Sea Salt and Malt Vinegar, Natural Cottage Cheese, Smoky Ham Style Slices, Sweetcorn Relish, Red Onions, Red Chillies, Gherkins, Cherry Tomatoes, Original Wheatgerm, Cucumber (with Peel), Lettuce. 저녁 식사: 0% Fat Natural Yoghurt, Frozen Summer Fruits, Meat-Free Hotdog Sausages, Sliced Green Beans, Reduced Sugar & Salt Tomato Ketchup, Green Peas (Frozen), Baked Beans, Butter, Mashed Potato. 간식/기타: Light Chocolate & Fudge Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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