2008년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2008년 12월 1일:
|
1588 kcal
|
지방: 49.62g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 223.30g.
아침 식사: tea, milk 2%, blueberries, cream of wheat. 점심 식사: cheese crackers, apple. 저녁 식사: milk 2%, chicken broth, cheese tortellini. 간식/기타: yoplait light, peanut butter, bagel bar. 더보기
|
|
2786 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|