2013년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 22일:
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2541 kcal
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지방: 110.83g | 단백질: 106.61g | 탄수화물: 267.61g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Lait Demi Écrémé Stérilisé UHT, Coffee with Milk, Spécial K Fruits Rouge. 점심 식사: Celery, Asparagus, Eggplant, Sweet Red Peppers, Olive Oil, Butter, Zucchini, White Bread, Jambon Serrano, Veal Schnitzel. 저녁 식사: Butter, Whole Wheat Bread, Garlic, Chicken Stock (Home Prepared), Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes. 간식/기타: Syrah Wine. 더보기
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3047 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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