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LoveSamosa
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2020년 05월 18일
LoveSamosa님의 저널, 2020년 05월 18일
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2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.9 kg
지금까지 감소한:
4.8 kg
.
남은양:
9.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 18일:
1277 kcal
지방: 51.15g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 152.31g.
아침 식사:
Tea with Milk, Bacon and Egg Sandwich.
점심 식사:
Meat Pie, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Bananas , Muller Light Mandarin Yogurt.
간식/기타:
Cadbury Flake (25g), Tea with Milk.
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2060 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.7 kg 감소하기
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댓글
nice drop
2020년 05월 18일 작성이:
peat_68
Thanks peat
2020년 05월 18일 작성이:
LoveSamosa
Great loss. well done😄
2020년 05월 18일 작성이:
pebbleperson
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