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fat 18.1% - musc 38.3% - visc fat 8 - circ 97cm
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87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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2398 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 170.90g | 탄수화물: 279.63g.
아침 식사: Poggio del Farro Flakes Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Cafone, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci Secchi, Garofalo Mafalda Corta. 저녁 식사: Coop Cono alla Panna e Cioccolato, Pane Cafone, Asparagi, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 간식/기타: Muscletech Nitro Tech Whey Gold, Mela, Banana, Villa Italia Prosciutto Cotto Praga. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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