2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1330 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 120.85g | 탄수화물: 118.07g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Омлет. 점심 식사: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Морковь, Сладкий Красный Перец, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хек Запеченный. 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Кофе, Киви. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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