2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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2451 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 184.28g | 탄수화물: 318.93g.
아침 식사: Noci, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Ketchup Piccante, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Olio d'oliva, Riso Basmati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Pesca Noce, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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