2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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2623 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 164.63g | 탄수화물: 359.30g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Lidl Choco Nussa, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Pineapple. 점심 식사: Il Fior di Loto Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Spinaci, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali . 간식/기타: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Le Conserve della Nonna Marmellata, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Belbake Uva Sultanina, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition All Time Protein, Self Omninutrition Proti Snack, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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