2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1024 kcal
|
지방: 41.76g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 88.03g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блинчики. 점심 식사: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Капуста. 저녁 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Здравушка Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Редис, Куриная печень. 간식/기타: Смузи. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|