2010년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 88.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 17일:
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1655 kcal
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지방: 56.93g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 198.22g.
아침 식사: honey, blueberries, butter, oatmeal. 점심 식사: cherry nutri bar, peach, plum, pepper jack cheese, 8 grain bread, light miracle whip, tomato, sweet onion, avocado, turkey pastrami. 저녁 식사: turkey burger jenni-o, My Italian Dressing, Mel's Salad. 간식/기타: peach, south beach chocolate bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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