2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.7 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1791 kcal
|
지방: 57.30g | 단백질: 44.82g | 탄수화물: 268.38g.
아침 식사: Allos Mandel Drink Naturell, K-Bio Agavendicksaft, Nestle Caro, GutBio Hafer-Drink, GutBio Dinkel-Popinos, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Ahorn-Mandel. 점심 식사: Biozentrale Tomatenketchup, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln. 저녁 식사: Nu+pro Protein Shake Maracuja, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch, Alnatura Pumpernickel. 더보기
|
|
226 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|