2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1334 kcal
|
지방: 53.05g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 148.56g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе. 점심 식사: Борщ. 저녁 식사: Добрый Сок Томатный, Квашеная Капуста, Спагетти, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Банан, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|