2013년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 21일:
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1851 kcal
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지방: 122.09g | 단백질: 144.38g | 탄수화물: 71.80g.
아침 식사: Mini Babybel Light Original, Fiber Gummies, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. 점심 식사: Hormel Homeland Hard Salami, Coconut Chips, 100% Pure Pumpkin, Half & Half, Egg, Canola Mayonnaise. 저녁 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, 100% Grated Parmesan Cheese, Petite Diced Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Canola Mayonnaise, 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Coconut Chips, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. 더보기
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1599 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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