2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1502 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 202.75g.
아침 식사: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Pane Integrale. 점심 식사: Aglio, Olio d'oliva, Esselunga Bio Pomodorini, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Coop Riso Basmati. 저녁 식사: Olio d'oliva, Orogel Cavolfiore Rosette , Pane Integrale, Esselunga Uova Extra Fresche Grandi. 간식/기타: Esselunga Banana, Lipton Tè Verde Classico, Conad Miele di Acacia, Pere Abate, Twinings Earl Grey Tea. 더보기
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1418 kcal
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운동:
Parte alta + gambe e glutei + total body - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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