2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1271 kcal
|
지방: 50.45g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 115.06g.
아침 식사: Здорова Родина Варенье Клубничное, Киви, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Чеснок, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриный Бульон, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Лук, Свеклы, Щавель, Картофель. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|