2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1400 kcal
|
지방: 63.85g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 117.96g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Fiorentini Bio Gallette di Riso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Neogal Feta, Delverde Mezzi Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Despar Pane al Grano Duro a Fette, Albume d'uovo, Aia Bresaola di Tacchino, Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milk Kefir Avena e Noci, Coop Orzo Solubile, Fragole. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|