2010년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 17일:
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1558 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: Simply Fruit Boysenberry, Honey, scrambled eggs, oroweat double fiber, i can't believe it's not butter. 점심 식사: cilantro, pace picante sauce, red onion, tomato, brown rice, black beans, grilled chicken breast. 저녁 식사: honey, deli sliced chicken breast, spicy mustard, jalapeno muenster, oroweat double fiber. 간식/기타: honey. 더보기
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2062 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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