2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
2683 kcal
|
지방: 67.12g | 단백질: 158.80g | 탄수화물: 355.21g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nespresso Caffè, Nick Burro di Arachidi. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Bonduelle Fagioli Rossi, Banana, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Riso Basmati. 저녁 식사: Salmone Norvegese Affumicato, Vallelata Ricotta, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Montenegro Amaro, Torta Pere e Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|