2013년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 22일:
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1490 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 149.45g.
아침 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ortaiola con Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero, Pane tipo Rosetta, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite. 저녁 식사: Pane tipo Rosetta, Mozzarella di Bufala. 더보기
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2398 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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