2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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533 kcal
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지방: 4.70g | 단백질: 67.81g | 탄수화물: 50.07g.
아침 식사: Il Fior di Loto Cous Cous Integrale di Grano Duro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Melinda Mela Renetta, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Bonduelle Spinaci Millefoglie , Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. 간식/기타: Finocchio Crudo, Ciabatta. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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