|
Tacksam för en bra vecka😃
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1596 kcal
|
지방: 80.29g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 103.60g.
아침 식사: ICA Royal Gala, AXA Musli Gold, Skåne Mejerier Naturell Lättyoghurt. 점심 식사: Blandad Sallad, Findus Rotfrukter, Kokt Ägg, Köttfärs. 저녁 식사: ICA Gott Liv Osötade Fullkornsskorpor, Arla Hushållsost 26%. 간식/기타: Nutri Nick Protein N Caramel , Nutrilett Smooth Caramel Bar, Kokt Ägg, Fjällbrynt Mjukost 5%, Pågen Skorpor Fullkorn. 더보기
|
|
329 kcal
|
운동:
파워 워킹 - 44 분, Apple Health - 23 시간 16 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|