2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1623 kcal
|
지방: 63.17g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 169.35g.
아침 식사: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пирожки из лаваша. 점심 식사: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Троекурово Грудка Куриная, Брокколи на Пару, Яичная Лапша (Приготовленная). 저녁 식사: Ярмарка Нут Вареный, Помидоры, Кабачок, Троекурово Грудка Куриная. 간식/기타: Тимоша Козинак Арахисовый, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|