2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1395 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 101.86g.
아침 식사: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Хлеб, Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Уха. 저녁 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Картошка Вареная. 간식/기타: Куриные Котлеты, Простоквашино Сметана 10%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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