2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1776 kcal
|
지방: 64.20g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 219.04g.
아침 식사: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Цех 85 Кофе с Молоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. 점심 식사: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 저녁 식사: Салат из Помидоров, Ржаной Хлеб, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Лавка Пекаря Тарт Лимонный, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. 간식/기타: Груша, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Гранат, Oreo Печенье, Цех 85 Кофе с Молоком, Велес Салями Элитная, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|