Ш 32,5 Т 66,5 Ж 83 Б 91 Н 53
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
2113 kcal
|
지방: 93.80g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 244.16g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Творог 9%, Полет Зефир в Темной Глазури. 점심 식사: Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Lotte Чокопай, Полет Зефир в Темной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Сметана 20%. 저녁 식사: Полет Зефир в Темной Глазури, Любятово Курабье, Макароны Отварные, Ромкор Сосиски Молочные Гост. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|