|
Когда начали атаковать приступы голода на питании в 800-1200 ккал -время повышать ккал
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1747 kcal
|
지방: 46.85g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 255.63g.
아침 식사: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Блины из Рисовой Муки, Гороховая Каша, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Горбуша на Пару. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Горбуша на Пару, Лента Сыр Витязь 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Цветная Капуста, 6 Соток Кукуруза, Простой Выбор Фасоль Красная Натуральная. 저녁 식사: Блины из Рисовой Муки, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат свекольный. 간식/기타: Лента Сыр Витязь 50%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|