2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1331 kcal
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지방: 63.01g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 57.98g.
아침 식사: 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. 점심 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗國 韓式泡菜, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 小黃瓜, 紅蘿蔔. 저녁 식사: 承新 豆腐皮, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 鯖魚, 高麗菜. 간식/기타: 減醣巴斯克乳酪蛋糕. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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