2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1258 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 158.66g.
아침 식사: Selai Kacang, Nasi Putih, Milo 3 In 1, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Roti Gandum. 점심 식사: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Rempeyek. 저녁 식사: Buncis, Telur Rebus, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 간식/기타: Pepaya, Nescafe Creamy 3 in 1, Regal Marie Duo, Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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