2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1917 kcal
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지방: 79.58g | 단백질: 123.78g | 탄수화물: 162.76g.
아침 식사: Hacendado Coco Rallado, Kiwi, Níspero, Hacendado Dátiles sin Hueso, Mantequilla, Auchan Bebida de Avena Bio, Mercadona Copos de Avena, Huevo, Hacendado +Proteínas Natural. 점심 식사: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Cuscús, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. 저녁 식사: Queso, Hacendado Guacamole Hacendado, Pechuga de Pollo, Mercadona Pan Integral. 간식/기타: Hacendado Edamame. 더보기
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1677 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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