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Izakura
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2020년 05월 17일
Izakura님의 저널, 2020년 05월 17일
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2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
118.4 kg
지금까지 감소한:
15.6 kg
.
남은양:
53.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 17일:
948 kcal
지방: 59.95g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 27.16g.
점심 식사:
Costeleta de Porco Frita, Salada de Maionese, Aipim Frito.
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3392 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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