|
Dag 5. Det minskas på godiset i alla fall. 40 gram choklad idag, lite glass. På kvällskvisten baka jag protein bröd och åt popcorn.
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
1790 kcal
|
지방: 81.12g | 단백질: 62.24g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Lätta Lättmargarin, Rostat Surdegsbrödsbröd, Gouda eller Edamer Ost. 점심 식사: Tacochips, Taco eller Tostada med Nötkött, Sallad, Tomat och Salsa. 저녁 식사: ICA Micro Pop, Fazer Dumle, ICA Kolasås, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , ICA Maränger, Banan. 간식/기타: Proteinbröd, Pizza med Kött, Tunn Botten. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
Härligt att höra! Det är grymt bra att du delar varje dag och är ärlig med dig själv. Du kommer klara detta 🙌🏼👊🏼
2020년 05월 18일 작성이: elak ostmacka
|
Tack 💕 det känns verkligen som om det hjälper, men det är också skönt att nån hejar på en. Elakostmacka du får en verkligen att vilja kämpa 💕💕💕
2020년 05월 18일 작성이: maxochadam
|
Tack 🙏🏼 Ja varje dag kämpar jag med en man som äter chips och godis 😂 hade jag haft en tiondel av hans förbränning hade jag varit glad 🤦🏽♀️😅
Fast du gav ett så bra tips innan med att ta ett kort på sig och ha i telefonen. Tänkte jag skulle skriva ut och sätta på kylskåpet 🤪
Nu brottas jag med att inte äta alla kakor och bullar jag bakar till minstingens kalas som vi ska ha på lördag 🙈
2020년 05월 18일 작성이: elak ostmacka
|
Ta bort sött helt och hållet
2020년 05월 18일 작성이: rahelehjany
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|