2013년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 21일:
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695 kcal
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지방: 22.50g | 단백질: 67.17g | 탄수화물: 61.62g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Green Leaf Lettuce, Curry Powder, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, NutriSystem Chicken Salad, Celery. 저녁 식사: Bing Cherries, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Oranges, Wegmans Watermelon, Chicken Stir Fry. 간식/기타: Proti Thin Hot Chocolate Drink Mix, Proti Diet Maple-Brown Sugar Instant Oatmeal Mix. 더보기
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2075 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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