2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
1073 kcal
|
지방: 49.03g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 105.06g.
아침 식사: Whole Milk, Margarine, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Scrambled Egg . 저녁 식사: La Costena Charro Beans, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). 간식/기타: Chocolate Milk (Lowfat) , Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle, Granny Smith Apples. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|