2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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2165 kcal
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지방: 61.29g | 단백질: 154.95g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Piller's Smoked Breakfast Ham, Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat English Muffins, Coffee with Cream. 점심 식사: McCain Potato Pancakes, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: President's Choice Dijon Mustard, Starbucks Butter Croissant , Compliments Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce. 간식/기타: Tastie Vegetable Spring Roll, Red Table Wine , Europe's Best Super Smoothie Mango Berry, Ultimate Nutrition Whey Sensation 81, Croissant, Hydroxycut Lean Protien Bar. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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