|
Bu hafta 300 gr farketse de bugün 19. Günün sporunu yapacağım , devam ediyorum. 😊
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
2343 kcal
|
지방: 119.76g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 300.10g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Sütlü Nuriye, Domino's Pizza Karışık Pizza(Orta Boy). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
sizi o kadar iyi anlıyorum ki bende yaklasik 3 haftadir spor yaomama ragmen kilomda bir degisiklik yok :(
2020년 05월 17일 작성이: Sibellinci
|
Kiloya çok odaklanmıyorum aslında zayıf sayılırım. Ve daha önce hiç 53 kilo olmadım, basenden alıyorum kiloyu. Yeni halimi foto attım hatta. Skiny fat dedikleri gruba giriyorum sanırım. Spor yapıyorsanjz mutlaka mezura ile ölçülerinizi alın ve fotoğraf çekinin , en iyi fark o şekilde anlaşılıyor 😍
2020년 05월 17일 작성이: mrvcel
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|