nif12님의 저널, 2020년 05월 17일

2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.9 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:

1149 kcal

지방: 42.03g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 132.23g. 아침 식사: Tomaten, Naturjoghurt, Rührei, Arabisches Fladenbrot. 저녁 식사: Lidl Suppenhuhn, Arabisches Fladenbrot. 더보기

2004 kcal

운동: 롤러블래이드 - 45 분, 트램펄린 경기 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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