|
вес в 21:00 - 65.1 кг
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
2763 kcal
|
지방: 166.85g | 단백질: 84.89g | 탄수화물: 225.28g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сливки 10%, Лук, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Яичный Желток, Обычные Блины. 점심 식사: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Козий Сыр (Мягкий), Коломенское Батон Нарезной, Подворье Колбаски для Жарки Московские. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Kamis Зелень Петрушки, Агротек Шашлык для Пикника. 간식/기타: Snickers Сливочное Мороженое, Snickers Сливочное Мороженое, Русский аппетит Кисель, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|