2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1450 kcal
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지방: 66.59g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 134.25g.
아침 식사: Milfina Laktosefreie Milch, Normaler Kaffee, Efko Schlemmer Gurken, Olivenöl, Hütthaler Gourmetschinken, Roggenvollkornbrot, Ei. 점심 식사: Bratensoße, Rapsöl, Hengstenberg Rotkraut , Rinderroulade, Kartoffelknödel, Rindfleischsuppe, Karotten, Clever Fadennudeln. 저녁 식사: BBQ Zuckermais, Wiesentaler Bratwürstel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Erdbeereis. 더보기
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488 kcal
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운동:
롤러블래이드 - 35 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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