2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1023 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 34.25g | 탄수화물: 107.57g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Brown Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cherry Tomatoes, Baby Spinach. 점심 식사: Urap, Cheddar Cheese , Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham. 저녁 식사: Tea with Milk, Woolworths Spinach, Sweetcorn & Butter Bean Burger, Hummus , Cooked Cauliflower (from Fresh), Avocados . 간식/기타: Orange, Woolworths Coconut Water, Fresh Lemon Juice, Gala Apples, Baby Spinach. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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