2010년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 17일:
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1838 kcal
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지방: 119.65g | 단백질: 151.36g | 탄수화물: 46.78g.
아침 식사: Stella Style Pancakes, Bacon, Egg, Cheddar Cheese . 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli, Egg, Black Olives, Romaine Lettuce. 저녁 식사: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Shredded Cheddar Cheese, Yellow Summer Squash, Caesar Dressing. 간식/기타: Caramel Nut Chew Bar, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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