e.alexeyev님의 저널, 2020년 05월 17일

2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:

2201 kcal

지방: 49.59g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 186.62g. 아침 식사: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. 점심 식사: Pepsi Adrenaline Rush, Главсуп Харчо с Курицей. 저녁 식사: Сухогруз Кальмар Сушеный, Azure Томатный Соус Сацебели, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Фельдшлессен Пиво Пшеничное. 더보기

3488 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분. 더보기

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