2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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2526 kcal
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지방: 75.20g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 348.44g.
아침 식사: Rzodkiewka, Szczypiorek, Piątnica Śmietana 18%, Oskroba Chleb Kresowy, Ogórek (ze Skórką), Pilos Twaróg Chudy, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie, Bakalland Żurawina Suszona, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Płatki Owsiane. 점심 식사: Winiary Barszcz Czerwony, Morele, Swojska Chata Pierogi z Mięsem, Biedronka Banan. 저녁 식사: SPC Chleb Staropolski, Oskroba Chleb Kresowy, Recla Aldi Sudtiroler Speck, Melon. 간식/기타: Kawa z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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