2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1273 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 150.44g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Panqueca de Aveia. 점심 식사: Kinder Schoko-Bons, Milka Milka Caramelo, Nespresso Café Expresso, Legumes Grelhados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Maçã, Arroz Basmati (Cozido), Chili com Carne com Feijões, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Triunfo Digestive Go Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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