2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1507 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 172.29g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Kap Seehecht Filets, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffelbrei. 저녁 식사: BBQ Sandwichfladen, TiP Backofen Pommes Frites, Eisbergsalat, Maredo Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, REWE Zaziki , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 간식/기타: Senf, Wolf Rotwurst, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Immun, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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