2013년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 21일:
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2086 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 332.70g.
아침 식사: Jams and Preserves, Multigrain Bread, White Bread. 점심 식사: Multigrain Bread, Tomato Lentil and Smokey Bacon Soup. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Broccoli, Mince Pie. 간식/기타: White Sugar, Low Fat Milk, Choc O'lait, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Milk, Excellence 85% Cocoa, Tim Tam Double Coat. 더보기
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2160 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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