2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1201 kcal
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지방: 32.88g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 161.94g.
아침 식사: Yakult Yakult, Brown Sugar, Honeydew Melon, Alfamart Abon Sapi, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 점심 식사: Crackers , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Smoked Tuna. 저녁 식사: White Rice, Chicken Breast, Cassava Fries, Rice Noodles (Cooked) , Chicken Meatballs, Taro Taro Net (40g). 간식/기타: Cassava Fries, Egg White, Chicken Meatballs, Brown Sugar Liquid, Cucumber, Tomatoes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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