2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1704 kcal
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지방: 23.34g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 142.77g.
아침 식사: かけうどん. 점심 식사: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, ご飯. 저녁 식사: おにぎり, 焼酎乙, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, かつおのたたき. 간식/기타: タカラ 缶チューハイ. 더보기
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1860 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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