2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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2334 kcal
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지방: 87.32g | 단백질: 138.62g | 탄수화물: 256.97g.
아침 식사: 安麗 抹茶蛋白素, 韓寶 寒天脆藻, 安麗 BodyKey莓果口味. 점심 식사: Costco 蛋餅皮, 煎雞蛋, 光泉 無糖豆漿, 高麗菜, 茭白, 義美 湯豆腐, 煎雞蛋, 全家 白飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 光泉 無糖豆漿, 芒果, 鳳梨, 三多 膳食纖維 (10克), 雞大腿（不吃皮）, 黑橋牌 蒜味香腸, 酸菜, 番茄炒蛋, 炒菠菜, 豆之味 香滷豆干, 白飯, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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