2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:
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607 kcal
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지방: 24.39g | 단백질: 35.36g | 탄수화물: 62.00g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Del Monte Avocado, Kirkland Signature Artichoke Hearts in Oil, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Hard-Boiled Egg. 간식/기타: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. 더보기
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1983 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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